Journées Femme Je m’Aime

Inside Moov, méditation, aromathérapie, nutrition, réflexologie – automassages, astuces pour bien passer l’automne et fabrication en aromathérapie

Déroulement de la journée :
9h15-9h30 : Accueil
9h30 – 10h30 : Inside moov « entre le yoga flow et la danse » accessible à toutes pour mettre le squelette en mouvement, un pur bonheur!
10h45 – 12h00 : Nutrition « les bons gestes quotidiens pour booster son système immunitaire »
Pause midi 12h15 – 13h30
13h30 – 14h30 : atelier fabrication aromathérapie pour être en forme cet hiver
14h45 – 15h30 : réflexologie – automassages pour un automne serein
15h30 – 16h00: techniques de respiration et méditation
16h00 – 16h30: moment de partage