Journées Femme Je m’Aime
Plusieurs intervenant(e)s au grès des saisons, 2 journées uniques pour les femmes
- Durée :environ 7h15
- Horaires: 9h15-16h30
Dates : 23 mars
Au programme:
- Mise en mouvement par du yoga ou du Inside Moov (subtil mélange de yoga et de danse)
- Votre périnée et vos abdos à l’honneur (souvent tabou, pourtant primordial pour nous les femmes de le chouchouter)
- Nutrition
- Aromathérapie
- Fleurs de Bach
- Astuces d’automassages, réflexologie (visage, oreille, mains, pieds)
Nous sommes 4 intervenantes, Nathalie de Move2be, Chloé de Moov Infinity, Sabrina d’Equilibre Emotions et moi-même Vanessa de Natur’HEssentielle, chacune experte dans notre domaine, pour vous accompagner tout au long de cette magnifique journée.
Chaque journée est différente :
Le 28 septembre, système immunitaire – dépression saisonnière – en forme pour la saison froide.
Au laboratoire Natur’HEssentielle – Rue du Centre 42E -1025 St-Sulpice
Conditions d’annulation Voir point 14 des conditions générales de vente
Infos & Inscriptions uniquement par mail à vperinat@naturhessentielle.ch
Chloé de Moov Infinity, passionnée de danse et de yoga, a développé son propre concept l’Inside Moov qui est un mélange de danse et de Yoga où vous «chantez» avec votre corps, vous ressentez le rythme (musiques actuelles) et vous faites de l’espace en vous pour transmettre vos émotions par le mouvement. La vibration de la musique atteint la partie la plus profonde de votre organisme! C’est de l’énergie pure pour le corps et l’esprit. Vous suivez votre flux intérieur et la musique en faisant des postures de yoga et des enchaînements de danses chorégraphiées. Les mouvements de danse proviennent de styles différents tels que le moderne, le latino, le hip-hop etc. Vous entraînez votre respiration, votre équilibre, et votre musculature, tout en coordonnant votre corps et votre esprit sur votre rythme et celui de la musique.
Nathalie de Move2be, passionnée du corps humain et du mouvement vient proposer un atelier unique qui amène à la découverte de votre périnée & de vos abdos sans risques. Notre plancher pelvien, referme notre bassin et soutient nos organes. Comme tout le reste du corps, il est important de le travailler. Dans ce cours, Nathalie vous propose une heure d’exercices pour identifier votre plancher pelvien, le travailler pour le renforcer et l’assouplir. Le rendre actif et fonctionnel. Vous découvrirez également comment travailler vos abdos de manière safe.
Sabrina d’Equilibre Emotions, passionnée par les gens, la psychologie, le monde de la santé et les thérapies naturelles vous propose des ateliers d’auto découverte de vous même par la réflexologie, les automassages (pieds, des mains et du visage) et les fleurs de Bach. Sa philosophie « Ne cherche pas à être parfait. Démarre, essaie, fais des erreurs, apprends, recommence et fais autrement jusqu’à ce que ça marche. Tout est question d’équilibre! »
Vanessa de Natur’HEssentielle, pharmacienne & aromathérapeute passionnée des gens, de la santé au naturel, vous livrera ses secrets de santé pour aborder chaque changement de saison en pleine santé. Vous découvrirez des astuces de nutrition, d’aromathérapie et vous repartirez avec votre propre fabrication personnalisée.
